睡得很晚但又不得不早起，清晨还不到七点钟李孝智便已经起床，看了一眼还在睡觉的李顺载小心推开卧室房门走了出去，不过刚一出来却发现申久已经坐在了小客厅，李孝智躬身问候道：“哦，老师，您已经起来了啊。”
看样子心情不错，先是酷酷的挥了一下手，然后申久才问道：“睡得好吗？”
“嗯，睡得很好……”
“是孝智么？呀，进来一下~”
这头还没说完，就听隔壁房间传来了朴根滢的声音，对申久又是躬了躬身，随后不明所以的推开了房门。
进屋一看李孝智才发现除了李顺载以外，其他人都已经起来了，白日燮并不在屋内，申久又在外面，所以屋里只剩下朴根滢一人‘躺’在床上。
“老师是在运动啊。”，朴根滢坐在床上又是抻胳膊又是抻腿，把铁艺床弄得嘎吱直响。李孝智在对面床位坐下后问道：“需要帮忙么？”
“不……不用……我自己能行。”，也不知道已经运动多久了，朴根滢连说话都开始喘了。
不需要帮忙叫我进来干什么？疑惑归疑惑，但李孝智还是坐在那没动，就这么看着。
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“我……这几天，腰有些酸痛，你帮我拉一拉~”
没让他多等，不到五分钟的功夫朴根滢就运动完了，并说明了叫他进来的缘由。
闻言，李孝智站起身，看了眼已经坐起来的朴根滢不由得皱起眉头。
拉腰倒是简单，两人笔直的站在地上背靠背，四臂环住将另一人背起并向前弯腰即可。不过朴根滢如今68岁的高龄，冒然行动只怕会是闪了腰，李孝智想了想后提议道：“老师，咱们坐在地上拉吧~”
比起站在地上的悬空，坐在地上幅度更小，也更容易适应，朴根滢点了点头。
得到首肯后李孝智也不再耽搁，赶紧脱下外套活动身体。和普通人不一样，经常锻炼的人睡一晚上就会感觉连骨头都感觉生锈了似得。
并没有像运动员那般做伸展运动，而是举起双臂大大的伸了个懒腰，身体用力的同时嘴里也不由得发出类似‘呻吟’的声音，随后才开始活动各个部位的关节，每动一下都能听到骨头关节嘎嘣嘎嘣的声响。